पाचन में सुधार के लिए 5 योग आसन 5 Yoga Postures To Improve Digestion

हम सभी जानते हैं कि योग आसन पीठ दर्द, तनाव से राहत, ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत बढ़िया है … लेकिन क्या आप जानते हैं कि योग आसन भी आपके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करने वाला उपकरण हो सकता है?

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