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Diabetes in Hindi

डायाबिटिस क्या है ? – What is Diabetes in Hindi

डायबिटीज मेलेटस, जिसे आमतौर पर मधुमेह के रूप में जाना जाता है, एक चयापचय रोग है जो उच्च रक्त शर्करा का कारण बनता है। हार्मोन इंसुलिन रक्त में शर्करा को आपकी कोशिकाओं में स्थानांतरित होता है जिसे ऊर्जा के लिए संग्रहीत या उपयोग किया जाता है। मधुमेह के साथ, आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या वह प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है।

मधुमेह से अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा आपकी नसों, आंखों, किडनी और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

Dietary Fiber in Hindi

आहार फाइबर क्या है? – What is Dietary Fiber in Hindi

आहार फाइबर एक पौधा-आधारित पोषक तत्व है । यह एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है लेकिन, अन्य कार्ब्स के विपरीत, इसे सुपाच्य चीनी अणुओं में उसका विभाजन नहीं  हो सकता । इसलिए, फाइबर आंत्र पथ के माध्यम से अपेक्षाकृत बरकरार है। हालांकि, अपनी यात्रा पर फाइबर हमारे लिए बहुत फायदाकारक काम करता है।

शब्द “आहार फाइबर” वानस्पतिक आधारित खाद्य पदार्थों के अपचनीय पदार्थों को संदर्भित करता है। अन्य संदर्भों में, “फाइबर” वनस्पती आधारित कपड़े को संदर्भित कर सकता है, लेकिन जब पोषण की बात की जाती है, तो शब्द “फाइबर” और “आहार फाइबर” अक्सर विनिमेय होते हैं।

 आहार विशेषज्ञ पागे स्मैथर्स के अनुसार, फाइबर पाचन और नियमितता, वजन प्रबंधन, रक्त शर्करा विनियमन, कोलेस्ट्रॉल रखरखाव और कई अधिक के लिए महत्वपूर्ण है। इसे दीर्घायु और कैंसर के खतरे को कम करने से भी जोड़ा गया है।

Antioxidant in Hindi

एंटी ऑक्सीडेंट क्या है? फायदे एवं स्त्रोत – What is Antioxidant in Hindi

एंटीऑक्सिडेंट ऐसे यौगिक होते हैं जो ऑक्सीडेशन को रोकते हैं। ऑक्सीडेशन एक रासायनिक प्रतिक्रिया है जो मुक्त कणों का उत्पादन कर सकती है, जिससे श्रृंखला प्रतिक्रियाओं(Chain Reaction) का कारण बनता है जो जीवों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों, अस्थिर अणुओं से उत्पन्न कोशिकाओं को नुकसान को रोकते हैं या धीमा करते हैं जो शरीर पर्यावरण और अन्य दबावों की प्रतिक्रिया के रूप में पैदा करता है।

एंटीऑक्सिडेंट के स्रोत प्राकृतिक या कृत्रिम हो सकते हैं। कुछ वानस्पतिक खाद्य पदार्थों को एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर माना जाता है।  पौधे आधारित एंटीऑक्सिडेंट एक प्रकार के फाइटोन्यूट्रिएन्ट, या पौधे-आधारित पोषक तत्व हैं

Acidity Home Remedies in Hindi

एसिडिटी के 21 प्राकृतिक उपचार – Acidity Home Remedies in Hindi

   
हम में से प्रत्येक को किसी ना किसी समय एसिडिटी से सामना करना ही पडता है। बच्चों और वयस्कों में खाने की आदतों के कारण एसिडिटी एक आम समस्या बन गई है। एसिडिटी को ठीक करने के लिए दवाओं के  बजाय, घरेलू उपचार के लिए जाना हमेशा बेहतर होता है। ये घरेलू उपचार पेट में एसिड के अत्यधिक उत्पादन को रोकते हैं और एसिडिटी के लक्षणों से राहत देते हैं।

NSAID in Hindi

NSAID दवाई क्या है? और वे कैसे काम करती है? – What is NSAID in Hindi

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं(NSAID) ऐसी दवाएं हैं जो दर्द से राहत देती हैं या दर्द को कम करती हैं। दवाओं के इस समूह के सबसे लोकप्रिय उदाहरण है एस्पिरिन और इबुप्रोफेन।
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAID ) भी गैर-ओपिओइड एनाल्जेसिक की व्यापक परिभाषा के अंतर्गत आते हैं। इसका मतलब यह है कि यह ओपियॉइड दर्द निवारक दवाओं (जैसे मॉर्फिन) से अलग है जो आमतौर पर अधिक गंभीर प्रकार के दर्द के लिए उपयोग की जाती है उदाहरण के लिए हड्डी के फ्रैक्चर का दर्द ।