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महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए, उनके शरीर की बेहतर देखभाल करना एक अच्छा और पहला कदम है। यहाँ महिलाओं को जल्दी और स्वस्थ गर्भ धारण करने के लिए कुछ प्राकृतिक सुझाव (How to Become Pregnant in Hindi) दिए गये हैं ।
जिसका पालन करने से ना है सिर्फ जल्द गर्भ धारण किया जाता जाता हैं बल्कि एक स्वस्थ बचें के जन्म और कुदरती डिलीवरी मे भी सहायता करता हैं।
गर्भावस्था तब होती है जब एक Sperm(शुक्राणु) एक अंड (Egg) का निषेचन(Fertilize) करता हैं
अंड अंडाशय(ovary) से निकलता है।
निषेचित अंड फिर नीचे गर्भाशय में जाता है, जहां आरोपण होता है। गर्भावस्था एक सफल आरोपण का परिणाम होता है।
औसतन, एक पूर्ण गर्भावस्था 40 सप्ताह तक रहती है। कई कारक हैं जो गर्भावस्था को प्रभावित कर सकते हैं
प्रेग्नेसी के दौरान महिलाओं को अपने खानपान का विशेष ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। इसका कारण यह है कि गर्भवती स्त्री जो भी खाती-पीती है, उसका सीधा असर उनके बच्चे पर पड़ता है। स्वस्थ बच्चे के लिए जरूरी है कि मां इस दौरान अपने खानपान पर ध्यान रखें।