स्तंभन दोष के लिए व्यायाम – Exercise For Erectile Dysfunction in Hindi

इरेक्टाइल डिसफंक्शन तब होता है जब कोई पुरुष इरेक्शन नहीं कर पाता है या उसे बनाए नहीं रख पाता है। यह सभी उम्र के पुरुषों में आम है। मांसपेशियों, विशेष…

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सूर्य नमस्कार कैसे करें? – How to Do Surya Namaskar In Hindi

सूर्य नमस्कार के द्वारा त्वचा रोग समाप्त हो जाते हैं अथवा इनके होने की संभावना समाप्त हो जाती है। इस अभ्यास से कब्ज आदि उदर रोग समाप्त हो जाते हैं और पाचन तंत्र की क्रियाशीलता में वृद्धि हो जाती है।  इस अभ्यास के द्वारा हमारे शरीर की छोटी-बड़ी सभी नस-नाडि़यां क्रियाशील हो जाती हैं, इसलिए आलस्य, अतिनिद्रा आदि विकार दूर हो जाते हैं।

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