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घर पर ही बनाये कब्ज निवारक रेचक – Constipation Home Remedy in Hindi

सौभाग्य से प्रकृति मे कब्ज से छुटकारा पाने के लिए बहोत सारे विकल्प मौजूद है उनमे से  एक प्राकृतिक उपाय है जिसका आप उपयोग करके, जो आपको शौचालय में जाकर पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा।

नारियल तेल के महत्वपूर्ण फायदे – Coconut Oil Benefits in Hindi

नारियल में लगभग 62 प्रतिशत तेल इन तीन स्वस्थ फैटी एसिड से बना होता है, और 91 प्रतिशत नारियल तेल में स्वस्थ संतृप्त वसा होता है। यह वसा संरचना इसे ग्रह पर सबसे अधिक लाभकारी वसा में से एक बनाती है, जैसा कि USDA पोषक तत्व डेटाबेस दिखाता है। ज्यादातर वसा पचाने में अधिक समय लेते