Vitamin in Hindi
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विटामिन क्या है ? सम्पूर्ण जानकारी – What is Vitamin in Hindi

विटामिन क्या है ? – What is Vitamin in Hindi   विटामिन (Vitamin in Hindi) एक कार्बनिक अणु (या अणुओं का संबंधित सेट) है जो एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक है जो एक जीव को अपने चयापचय के उचित कार्य के लिए कम मात्रा में चाहिए। आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर में संश्लेषित नहीं किया जा […]

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Vitamin B12 in Hindi – विटामिन बी 12 क्या है ?

विटामिन बी 12 क्या है ? – What is Vitamin B12 in Hindi   विटामिन बी 12 (Vitamin B12 in Hindi) एक पोषक तत्व है जो शरीर की तंत्रिका और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है और सभी कोशिकाओं में DNA , आनुवंशिक सामग्री को बनाने में मदद करता है। विटामिन बी […]

Mushroom in Hindi
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Mushroom in Hindi – मशरूम के स्वास्थ्य लाभ

मशरूम को खाद्य जगत में सब्जियों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, लेकिन वे तकनीकी रूप से वे पौधे नहीं हैं।

वे फंगस से संबंधित हैं।
हालांकि वे सब्जियां नहीं हैं, मशरूम कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करने की कुंजी एक रंगीन किस्म के फल और सब्जियां खाना है।
कई मामलों में, रंग की कमी वाले भोजन में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, लेकिन खाद्य मशरूम, जो आमतौर पर सफेद होते हैं, यह इस बात का अपवाद है।

Health Benefits Apple in Hindi
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Health Benefits Apple in Hindi – सेब के स्वास्थ्य लाभ

आपने इसे कही बार सुना होगा : ” रोज का एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है।”
आपको लगता है कि यह बात सच है?
अध्ययनों से पता चलता है कि सेब के शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर जब यह पुरानी बीमारियों से लड़ने की बात आती है ।
यहां सेब के महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों के बारे मे बताया गया है ।