winter care

Winter Facepack in Hindi

घर पर ही बनाए विंटर फेसपेक Homemade Winter Facepack in Hindi

सर्दियों में त्वचा की समस्याएं बढ़ जाती हैं। लेकिन इसे दूर करने के घरेलू उपाय आजमाए जाने चाहिए। लेकिन ज्यादातर लोगों को भ्रम होता है कि कौन सा फेसपैक उनकी त्वचा के लिए बेस्ट है। इसलिए आज हम आपको विशेष रूप से इस्तेमाल होने वाले विंटर फेसपैक (Winter Facepack in Hindi)  के बारे में बता …

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Asthma Patient Diet in Hindi

सर्दियों में अस्थमा मरीज के लिए डाइट – Asthma Patient Diet in Hindi

सर्दी का मौसम जहां स्वस्थ लोगों के लिए सौगात बनकर आता है तो वहीं अस्थमा के रोगियों के लिए परेशानी का सबब भी रहता है। अस्थमा रोगियों के लिए खासकर चढ़ती और उतरती सर्दी ज्यादा घातक होती है, क्योंकि इस दौरान मौसम में तेजी से बदलाव होता है। इससे उनमें सांस चलने की समस्या काफी बढ़ जाती है। अब जबकि मकर संक्रांति के बाद सूरज अपनी दिशा बदलेगा तो बदलते मौसम में अस्थमा रोगियों को कुछ ज्यादा सतर्कता रखनी होगी। घर के बाहर निकलने पर इन्हें अपने मुंह और नाक को मास्क या कपड़े से कवर करके रखना होगा। इसके अलावा डाइट में कुछ चीजों को शामिल करने से भी अस्थमा के मरीजों को थोड़ी सहूलियत हो सकती है। एसे मे हम आपको बताने जा रहे हे तीन असरदार तरीके…