आयुष्मान भारत योजना – Ayushman Bharat Yojana In Hindi

राष्ट्रीय स्वास्थ्य सुरक्षा मिशन के रूप में भारत सरकार के स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा शुरू की गई इस योजना का प्रबंधन राष्ट्रीय स्तर पर राष्ट्रीय स्वास्थ्य एजेंसी और राज्य स्तर पर राज्य स्वास्थ्य एजेंसी द्वारा किया जाएगा। 23 सितंबर, 2018 को, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने राष्ट्रव्यापी कार्यक्रम का शुभारंभ किया और राज्यव्यापी शुभारंभ विभिन्न राजयो के मुख्यमंत्री और उप मुख्यमंत्री द्वारा शुरू किया गया। जीवन बीमा योजना देश में 50 करोड़ गरीब लोगों के स्वास्थ्य को कवर करने वाली दुनिया की सबसे बड़ी स्वास्थ्य योजना बन गई है।

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दूध पीने के खास नियम – Important Drinking Milk Tips in Hindi

दूध को सुपर फूड माना गया है। हमारे यहां आयुर्वेद में भी इसकी काफी अहमियत बताई गई है। यह कई तरह के पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन बी-12 और विटामिन बी-2 का अच्छा सोर्स है। इसलिए यह अपने आप में एक पूर्ण आहार भी है। नियमित तौर पर रोजाना दूध लेने से ताकत और रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) बढ़ती है। लेकिन दूध पीने के भी कुछ नियम हैं। आज इन्हीं नियमों के बारे में बता रहें है

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डेंगू बुखार क्या है? what is dengue fever in hindi

डेंगू बुखार, मच्छरों द्वारा फैले डेंगू वायरस के चार में से किसी एक कारण से होता है जो मानव आवास में और उसके आसपास पनपता है। जब एक मच्छर डेंगू वायरस से संक्रमित व्यक्ति को काटता है, तो वायरस मच्छर में प्रवेश करता है। जब संक्रमित मच्छर फिर किसी अन्य व्यक्ति को काटता है, तो वायरस उस व्यक्ति के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है।

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सूर्य नमस्कार कैसे करें? – How to Do Surya Namaskar In Hindi

सूर्य नमस्कार के द्वारा त्वचा रोग समाप्त हो जाते हैं अथवा इनके होने की संभावना समाप्त हो जाती है। इस अभ्यास से कब्ज आदि उदर रोग समाप्त हो जाते हैं और पाचन तंत्र की क्रियाशीलता में वृद्धि हो जाती है।  इस अभ्यास के द्वारा हमारे शरीर की छोटी-बड़ी सभी नस-नाडि़यां क्रियाशील हो जाती हैं, इसलिए आलस्य, अतिनिद्रा आदि विकार दूर हो जाते हैं।

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