विटामिन सी क्या है? What is Vitamin C in Hindi विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है। यह सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। और हमें इसको नियमित रूप से खाद्य पदार्थों (Vitamin C foods list in Hindi) मे से लेना जरुरी है। पानी में घुलनशील विटामिन पानी में घुल …
विटामिन सी के कुदरती स्त्रोत Vitamin C foods list in hindi Read More »
प्रस्तावना Vitamin b12 foods list in hindi विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है । यह मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है, और कुछ लोगों को अकेले आहार से पर्याप्त नहीं मिलने का खतरा हो सकता है। इस लेख मे विटामिन बी12 से समृद्ध खाद्य पदार्थों (Vitamin …
विटामिन B12 युक्त खाद्य पदार्थ Vitamin b12 foods list in hindi Read More »
प्रस्तावना Pumpkin seeds in Hindi खाद्य के रूप मे पुरे कद्दू का उपयोग किया जाता है लेकिन कद्दू के बीज (Pumpkin seeds in Hindi) के उच्च पोषण मूल्य के कारण बीजों को अधिक महत्व मिला है। औषधीय गुणों के साथ कद्दू के बीज बायोएक्टिव यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत हैं। कद्दू के बीज एक …
कद्दू के बीज : स्वास्थ्य लाभ एवं उपयोग Pumpkin Seeds in Hindi Read More »
प्रस्तावना What is Flaxseed in Hindi अलसी के बीज (Flaxseed in hindi) linseed की पौधे की एक यूरोपीय देशों की एक फसल है जिसका उपयोग खाद्य तेल, हर्बल दवाई एवं सप्प्लिमेंट्स के रूप मे होता है। अलसी को English मे common flax या linseed कहा जाता है वह एक फूल का पौधा है । …
अलसी के बीज : स्वास्थ्य लाभ एवं उपयोग Flaxseed in Hindi Read More »
Celery प्रस्तावना What is celery in Hindi अजवाइन (Celery in Hindi ) अपियासी – Apiaceae परिवार का हिस्सा है,जिसमे गाजर भी शामिल है । इसके कुरकुरे डंठल (stalk ) सब्जी को एक लोकप्रिय लो-कैलोरी स्नैक बनाते हैं, और यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। अजवाइन में पाए जाने वाले फाइबर पाचन …
अजवाइन : स्वास्थ्य लाभ एवं उपयोग Celery in Hindi Read More »