विटामिन सी क्या है ? सम्पूर्ण जानकारी What is Vitamin C in Hindi?

विटामिन सी क्या है ? What is Vitamin C in Hindi?   विटामिन सी(Vitamin C in Hindi) एक विटामिन है। जो कुछ जानवर अपना विटामिन सी बना सकते हैं, लेकिन…

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विटामिन क्या है ? सम्पूर्ण जानकारी – What is Vitamin in Hindi

विटामिन क्या है ? - What is Vitamin in Hindi   विटामिन (Vitamin in Hindi) एक कार्बनिक अणु (या अणुओं का संबंधित सेट) है जो एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक है…

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Vitamin B12 in Hindi – विटामिन बी 12 क्या है ?

विटामिन बी 12 क्या है ? - What is Vitamin B12 in Hindi   विटामिन बी 12 (Vitamin B12 in Hindi) एक पोषक तत्व है जो शरीर की तंत्रिका और…

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Mushroom in Hindi – मशरूम के स्वास्थ्य लाभ

मशरूम को खाद्य जगत में सब्जियों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, लेकिन वे तकनीकी रूप से वे पौधे नहीं हैं। वे फंगस से संबंधित हैं। हालांकि वे सब्जियां नहीं हैं, मशरूम कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं। आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करने की कुंजी एक रंगीन किस्म के फल और सब्जियां खाना है। कई मामलों में, रंग की कमी वाले भोजन में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, लेकिन खाद्य मशरूम, जो आमतौर पर सफेद होते हैं, यह इस बात का अपवाद है।

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