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बादाम के स्वस्थ लाभ Health Benefits of Almond in Hindi

Almond in Hindi     बादाम  (Almond in Hindi) को दुनिया के सबसे पसंदीदा नट्स में से एक कहा जाता है जो अत्यधिक पौष्टिक और वसा, विटामिन और खनिजों सहित एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं। ज्यादातर लोग इस तथ्य से अवगत हैं कि बादाम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, लेकिन क्या क्या स्वास्थ लाभ …

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Deshi Ghee ke Fayde

देशी घी के फायदे Deshi Ghee ke Fayde

प्रस्तावना Deshi Ghee ke Fayde     किसी भी अन्य खाद्य की तुलना मे अगर सबसे विवादस्पद खाद्य पदार्थ हो तो वह यक़ीनन घी ही है । हालांकि नियंत्रित मात्रा मे सेवन किया जाये तो देशी घी के फायदे (Deshi Ghee ke Fayde) भी बहुत सारे है। घी के ऊपर वर्षों से शोध कीए गए …

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Vitamin b12 foods list in hindi

विटामिन B12 युक्त खाद्य पदार्थ Vitamin b12 foods list in hindi

प्रस्तावना Vitamin b12 foods list in hindi विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है । यह मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है, और कुछ लोगों को अकेले आहार से पर्याप्त नहीं मिलने का खतरा हो सकता है। इस लेख मे विटामिन बी12 से समृद्ध खाद्य पदार्थों (Vitamin …

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कुदरती इममुनिटी बूस्टर आहार Immunity Booster Foods in Hindi

हमारे शरीर को कुछ खाद्य पदार्थों को खिलाने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रह सकती है(Immunity Booster Foods in Hindi)। यदि आप सर्दी, फ्लू और अन्य संक्रमणों से बचाव के तरीके खोज रहे हैं, तो आपका पहला कदम कुदरती आहार की और होना चाहिए। इन 15 शक्तिशाली इम्युनिटी बूस्टर को शामिल करने के लिए अपने …

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Zinc in Hindi

ज़िंक के स्वास्थ्य लाभ एवं स्त्रोत Health Benefits of Zinc in Hindi

      जिंक(Zinc in Hindi) हमारे जरुरी पोषक तत्व मे से एक है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से जिंक का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए हमें इसे भोजन या पूरक आहार के माध्यम से प्राप्त करना होगा। इस लेख मे हम आपको जिंक के बारे …

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