5 हृदय रोग परीक्षण जो आपके जीवन को बचा सकते हैं – Heart Test in Hindi

आज हृदय रोग की भविष्यवाणी करने का मानक रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और धूम्रपान के इतिहास के आसपास घूमता है। अब, ऐसा लगता है कि पांच सरल परीक्षण हैं - एक ECG TEST, एक सीमित सीटी स्कैन और तीन रक्त परीक्षण - जो चिकित्सा पेशेवरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं कि हृदय रोग के विकास के लिए कौन जोखिम में है

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जानिए आपकी हाइट के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए – BMI in Hindi

बहुत बार लोगों को यह असमंजस होती है कि उनकी ऊंचाई को देखते हुए वजन कितना होना चाहिए। उदाहरण के लिए,  यह मान लीजिये कि एक व्यक्ति जो 160 सेमी लंबा है, उसका वजन 65 किलोग्राम है , तो क्या उनका वजन योग्य है या नहीं । अतिरिक्त वजन न केवल एक हमे मोटा दिखाता बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बुरे परिणाम भी हो सकते हैं क्योंकि यह कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है।  इसके अलावा यह  मधुमेह , उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी गंभीर समस्याओं का जन्म दाता है ।

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A1 दुध और A2 दुध क्या है? – Difference Between A1 and A2 Milk in Hindi

आज का समय हर जगह अंतर्राष्ट्रीय दूध बाजार में उपलब्ध है और ए 1 और ए 2 दूध के बीच दुनिया भर में अनुसंधान चल रहा है, इन दोनों दूधों में क्या अंतर है? अगर हम किसी भी देश के बारे में बात करते हैं चाहे वह रूस, अमेरिका, भारत आदि हो, तो दूध को बच्चों के पोषण का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। आपको बता दें कि बाजार में दो तरह के दूध उपलब्ध हैं यानी दूध ए 1 और दूध ए 2। A1 दूध गायों के A1 प्रकार और A2 दूधों द्वारा A2 गायों द्वारा दिया जाता है। अगर हम अधिकांश दूध की खपत के बारे में बात करते हैं तो बड़ी मात्रा में ए 1 दूध का सेवन किया जाता है जो वास्तव में भारत भी बाकात नहीं है। ए 2 प्रकार के दूध का सेवन कम है।

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आदर्श संतुलित आहार क्या है? – Ideal Balanced Diet in Hindi

एक आहार जो आपके शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करने पर केंद्रित है। इसमें मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और चरबी के साथ-साथ माइक्रोन्यूट्रीएंट्स भी शामिल हैं जिनमें विटामिन और खनिज शामिल हैं। उनमें से प्रत्येक की शरीर की विभिन्न क्रियाओं को बनाए रखने में एक अलग भूमिका होती है।

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