लंबे बालों के लिए कुदरती उपाय Natural Tips for long hair in Hindi

 

किसी भी स्त्री के लिए उनके बाल का खास महिमा हैं,। लंबे, घने और स्वस्थ बाल हर लड़की का सपना होता है, लेकिन हम में से ज्यादातर अपने सुस्त और बेजान बालों से नफरत करते हैं। हमारी व्यस्त, आधुनिक जीवनशैली के कारण, जिसमें हर रोज़ तनाव और प्रदूषण शामिल हैं, ऐसे मे लंबे बालों को हासिल करना मुश्किल हो सकता है।

लंबे और चमकदार बाल बनाए रखना एक दिन का काम नहीं है। इसके लिए एक उचित और समर्पित बालों की देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसका पालन करना आसान है। यदि आप रॅपन्ज़ेल की तरह लंबे बालों का सपना देख रहे हैं, तो यहां कुछ टिप्स दी गई हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

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टिप 1: अपने बालों के प्रकार के बारे मे जानें

आपके लिए अपने बालों के चक्र को समझना बेहद आवश्यक है। आपके बालों के चक्र में तीन चरण होते हैं: एनाजेन, कैटजेन और टेलोजन।

एनाजेनAnagen) – जब कूप(Follicle) में एक नया किनारा बनता है।

कैटजेन(Catagen) – जब निचे का दो तिहाई बाल नष्ट हो जाते हैं।

टेलोजेन(Telogen) – जब बाल कूप में बढ़ने वाले ताजे स्ट्रैंड द्वारा बाहर निकाले जाने के इंतजार में आराम चरण में प्रवेश करते हैं।

अंतिम चरण ‘टेलोजेन’ तब होता है जब बाल झड़ते हैं। हमारे बालों का लगभग 10 से 15% हिस्सा अपने अंतिम चरण में होते है। लेकिन कई कारकों के कारण, कभी-कभी बहुमत टेलोजेन चरण में चला जाता है। यह तब होता है जब हम बालों के झड़ने की समस्या का सामना करते हैं और बाल पतले भी हो जाते हैं।

टिप 2: रूट पर जाएं

यदि आप बालों के झड़ने का बहुत अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। डॉक्टर आपके बालों के झड़ने का कारण ढूंढ़ सकता हैँ और आपकी समस्या को हल कर सकता हैँ । आपकी समस्या के पीछे विभिन्न कारण हो सकते हैं। पेशेवर मदद लेने से आपको अपनी सटीक समस्या की पहचान करने और उसे जल्द से जल्द नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

टिप 3: एक सप्ताह में दो बार अपने बालों को तेल दें



उचित पोषण आपके बालों के लिए उतना ही आवश्यक है जितना कि आपके शरीर के किसी अन्य भाग के लिए। जड़ों को तेल लगाने से आपके बालों को लंबे और मजबूत होने में मदद मिलती हैँ और पोषण और शक्ति मिलती है। यह आपके मृत बाल शाफ्ट को फिर से जीवंत करने में भी मदद करता है।

स्कैल्प पर गर्म (गुन गुना) तेल लगाने के बाद, धीरे से अपनी उंगलियों से स्कैल्प की मालिश करें।
बालों के स्ट्रैस पर भी तेल लगाएं।
बालों में तेल के बेहतर अवशोषण में मदद करने के लिए आप 10 मिनट के लिए सिर के चारों ओर एक गर्म तौलिया लपेट सकते हैं।
माइल्ड शैम्पू से एक से दो घंटे बाद धो लें।
आप अपने पहले उपयोग के बाद से ही स्पष्ट परिणाम नोटिस करेंगे।
जड़ी-बूटियों से समृद्ध तेल आपके बालों को ताकत देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। साथ में यह आपको घने बाल उगाने में मदद करता है।

टिप 4: नियमित रूप से सिर की मालिश दें


मालिश करना सबसे सरल और सबसे सुखदायक बालों की देखभाल के सुझावों में से एक है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। अपने स्कैल्प की मसाज करने के लिए आप नारियल तेल या बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लैवेंडर का तेल लगाने से भी बालों का विकास होता है।

हम एक अच्छा गर्म तेल सिर की मालिश के महत्व से कभी भी इनकार नहीं कर सकते, जो लंबे बालों के लिए सबसे प्रसिद्ध घरेलू उपचारों में से एक है। एक अच्छी ‘चम्पी’ हमारे बालों के लिए सबसे अच्छी चीज है। इसे परिवार के सदस्य या मित्र द्वारा पार्लर में करवाएं, या स्वयं करें।

टिप 5: दैनिक शैम्पू का इस्तेमाल ना करें

अपने बालों को हफ्ते में दो या तीन बार शैंपू करना प्राकृतिक तेलों को आपके बालों में घुसने की अनुमति देता है, जिससे यह स्वयं को हाइड्रेट और मरम्मत करने की अनुमति देता है। शैम्पू का उद्देश्य गंदगी और उत्पाद निर्माण को धोना है। लेकिन, इसे रोजाना लगाने से आपके बाल ड्राई, फ्रिज़ी और भंगुर हो सकते हैं और टूटने की ओर ले जा सकते हैं। शैंपू में सल्फेट्स होते हैं, और सल्फेट्स के अत्यधिक उपयोग से आपके बालों को नुकसान हो सकता है।


टिप 6: अपने बालों को कोमलता से धोएं

शैम्पू करते समय आपको कोमल होना चाहिए। बस स्कैल्प पर जकड़ें और बस किस्में को नीचे स्लाइड करें। गीले होने पर आपके बाल मुलायम हो जाते हैं, और नरम बालों पर शैम्पू को कठोर रूप से रगड़ने से टूटना हो सकता है। सही शैम्पू का उपयोग करना आवश्यक है। हमेशा अपने बालों के प्रकार के आधार पर अपने बालों की ज़रूरतों के हिसाब से ही चुनें।

टिप 7: हर बार शैम्पू के बाद कंडीशनर का उपयोग करें



अच्छे बालों को बनाए रखने के लिए कंडीशनिंग एक महत्वपूर्ण कारक है। यह शाफ्ट में नमी को बंद कर देता है, सूखापन को रोकता है, और गंदगी और प्रदूषण से सुरक्षा प्रदान करता है और कुछ हद तक, सूरज से भी। यह बाल शाफ्ट के अंदर लिपिड और प्रोटीन को बदलने में मदद करता है और आगे के नुकसान को रोकने के लिए छल्ली को सील करता है।

हम जानते हैं कि सही शैम्पू और कंडीशनर ढूंढना एक बड़ा काम है। ब्रांड्स कई बार भ्रामक भी होते हैं। कई बार ये शैंपू और कंडीशनर अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। यहाँ आप अपने आप को आतंक से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं। अपने ब्रांडेड शैम्पू और कंडीशनर को होममेड शैम्पू और कंडीशनर से बदलें। यहाँ शुरुआत के लिए एक त्वरित नुस्खा है।

घर का बना शैम्पू


आपको पता चल जाएगा कि आप अपने बालों पर और किस मात्रा में उपयोग कर रहे हैं
यह पॉकेट-फ्रेंडली है
इस शैम्पू को बनाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

  • सामग्री 

बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच
1 कप पानी
पात्र

  • प्रक्रिया:

कंटेनर में समान मात्रा में दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
कंटेनर भरे रहने तक प्रक्रिया को दोहराते रहें।

  • उपयोग करने के लिए:

स्कैल्प और बालों पर धीरे तरल निचोड़ें।
एक या दो मिनट के लिए सभी गंदगी को हटाने के लिए स्कैल्प की अच्छी तरह से मालिश करें।

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घर का बना कंडीशनर

यह कंडीशनर अपरंपरागत और सरल है। आपको बाज़ारों में उपलब्ध मलाई जैसी बनावट नहीं मिल सकती है। लेकिन इसे सिर्फ एक कारण के लिए आज़माएं – इसकी प्रभावशीलता।

इस कंडीशनर को बनाने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता होगी:

  • सामग्री 

1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका(Apple Cidar Vinegar )
1 कप पानी
पात्र

  • प्रक्रिया:

दोनों सामग्रियों को बराबर मात्रा में कंटेनर में मिलाएं।
कंटेनर भरा हुआ है जब तक राशि दोगुनी रखें।
भंडारण और उपयोग दोनों में आसानी के लिए एक धार बोतल का उपयोग करें।

  • इस्तेमाल:

अपनी हथेलियों पर थोड़ा सा कंडीशनर लगाएं।
अपने हाथों का उपयोग करते हुए, अपने बालों पर अच्छी तरह से मालिश करें।
सुनिश्चित करें कि आप इसे केवल अपने बालों के नीचे से मध्य तक ही लागू करें। इसे अपने स्कैल्प पर न लगाएं।
अब इसे एक या दो मिनट तक अच्छे से मसाज करते रहें
इसे पूरी तरह से छिडकाये।

टिप 8: डीप कंडीशनिंग

हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, हमारे बालों को भी युवा और स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। और यही कारण है कि गहरी कंडीशनिंग जरूरी है।

यहाँ एक आसान हेयर मास्क रेसिपी है। एक शॉवर के बाद, मास्क पर थपकी दें और इसे धोने से पहले 20 मिनट के लिए अपने बालों के चारों ओर एक तौलिया लपेटें।

इस हेयर मास्क को बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
अंडा
तेल
कंडीशनर

  • प्रक्रिया:

एक कंटेनर या कटोरे में तेल, अंडे और किसी भी कंडीशनर को अच्छी तरह मिलाएं
इसे समान रूप से और उदारता से अपने बालों पर लागू करें
इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें
माइल्ड शैम्पू से अच्छी तरह से धोएं और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

टिप 9: एक ठंडे पानी से धोने के साथ शॉवर समाप्त करें


एक सुपर स्टीमी शावर आपके बालों पर रफ हो सकता है और इसे रफ और ड्राई छोड़ सकता है। दूसरी ओर, ठंडे पानी से धोना, क्यूटिकल्स को सील करने और आपके शाफ्ट को मजबूत करने में मदद करता है, इस प्रकार आपके बालों को लंबे समय तक बढ़ने और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

टिप 10: अपने बालों को धीरे से सुखाएं



एक तौलिया का उपयोग करके अपने बालों को सूखने से टूटने की संभावना बढ़ जाती है। एक सौम्य तौलिया या पुरानी टी-शर्ट चुनें, इसके इस्तेमाल से अपने बालों को सुखा लें और फिर इसे कुछ समय के लिए सूखने दें।

टिप 11: गीले बालों को कंगी करने से बचें

सूखे बालों की तुलना में गीले बाल अधिक खिंचते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। इसलिए कंगी करने से बचें जबकि आपके बाल अभी भी गीले हैं। यदि आप इसे अलग करना चाहते हैं, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करें, और धीरे से स्पर्शरेखा के माध्यम से काम करें।

टिप 12: वॉल्यूमाइज़ करें

सही उत्पादों का उपयोग करने से आपके बालों में मात्रा बढ़ सकती है। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए तैयार किए गए हैं। समय के साथ नियमित उपयोग से आपके बालों की मजबूती और गुणवत्ता में अच्छा बदलाव देखने को मिलेगा।

यहां उन उत्पादों की एक सूची दी गई है जिन्हें आप वॉल्यूम जोड़ने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

बाजार मे बहोत सारे volumizer उपलब्ध हैँ
जबकि ये उत्पाद वास्तव में उपयोग करने के लिए अच्छे हैं, आप एक घरेलू विकल्प भी आज़मा सकते हैं। घर के बने उत्पाद न केवल उपयोग करने के लिए अच्छे हैं, बल्कि पॉकेट-फ्रेंडली भी हैं।

घर का बना बाल Volumizer

जिस तरह से यीस्ट ब्रेड के आटे में वॉल्यूम जोड़ता है, उसी तरह बीयर में मौजूद यीस्ट आपके बालों में वॉल्यूम जोड़ता है। आपने निश्चित रूप से बीयर को एक बेहतरीन कंडीशनर के रूप में सुना होगा, लेकिन यह वॉल्यूमाइज़र के समान ही अच्छा होता है।

होममेड वॉल्युमाइज़र बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
1 नियमित बीयर की
1 / 4th कप पानी
स्प्रे बोतल कंटेनर

  • प्रक्रिया:

बीयर और पानी को एक साथ मिलाएं
अब इस मिश्रण में 1 टेबलस्पून नींबू का रस मिलाएं, ताकि बीयर की महक निकल सके
और आपका बाल वॉल्यूमाइज़र उपयोग करने के लिए तैयार है!

  • इस्तेमाल :

अपने बालों की जड़ों पर मिश्रण की एक उदार राशि स्प्रे करें
आप जैसी स्टाइल हमेशा करते हैं
परिणाम बाजार में उपलब्ध किसी भी अन्य volumizing लीव-इन कंडीशनर की तरह ही आश्चर्यजनक होंगे!

टिप 13: सही कलर चुने

हाइलाइट के रूप में कुछ कलर, जब सही परतों और वर्गों में जोड़े जाते हैं, तो बाल अधिक सुन्दर और ज्यादा भरावदार दिख सकते हैं। एक अच्छा कलर खोजें जो हाइलाइट्स के साथ अच्छा है और वॉल्यूम जोड़ने के लिए अपने बालों को सहायता करें।

टिप 14: वाइड-टूथेड कॉम्ब का उपयोग करें




हमेशा अपने बालों के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। एक बार आपके बाल सूख जाने के बाद, नीचे से अपने बालों को कंघी करना शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे काम करें। यह अनावश्यक बाल गिरने से रोकेगा। बालों को लगातार और लापरवाही से खींचने से आपके बालों को शारीरिक नुकसान होगा। बालों के नीचे के प्राकृतिक तेलों को वितरित करने के लिए बोअर ब्रिसल ब्रश भी अच्छे हैं।

अपने बालों को दिन में दो बार ब्रश करें। सोने से पहले ब्रश करना याद रखें। यह सुनिश्चित करेगा कि जब आप सो रहे हों तो स्कैल्प में रक्त का संचार अच्छा हो (हम सभी जानते हैं कि जब हम सो रहे होते हैं तो हमारे बाल सबसे अधिक बढ़ते हैं)।

टिप 15: अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें



अपने बालों को अधिक बार काटने से तेजी से बाल उगने में मदद मिलती है और विभाजन समाप्त होता है। नियमित स्टाइलिंग और प्रदूषण आपके बालों को विभाजित और क्षतिग्रस्त क्यूटिकल्स से अलग करता है। अपने बालों के निचले हिस्से को हर छह से आठ सप्ताह में ट्रिमिंग करना हमेशा उचित होता है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि क्षति कम से कम हो, और यह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

टिप 16: अपने तकिए को बदले



अपने कॉटन के तकिये के बदले साटीन के कपड़ों का चुनाव आपके बालों को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखेगा। चूँकि साटीन और रेशमी कपड़ों में नरम सतह होती है, इसलिए वे कॉटन कपड़ों की तुलना में कम घर्षण पैदा करते हैं, और इस प्रकार, आप कम या बिना किसी स्पर्श के साथ उठते हैं।

टिप 17: स्टाइलिंग टूल के साथ अपने बालों का दुरुपयोग करना बंद करें


क्षतिग्रस्त बालों के पीछे सबसे बड़ा दोषी गर्म उपकरण हैं। अपने बालों को ओवर स्टाइल करना बंद करें। इसके बजाय, अपने बालों को कर्ल और स्ट्रेट करने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों को अपनाएं।

अत्यधिक गर्मी बालों की अवधि को नुकसान पहुंचाती है। स्टाइलिंग उत्पादों, रसायनों और गर्मी का बहुत अधिक उपयोग करना बालों के झड़ने के मुख्य कारण हैं। यह मोटाई कम कर देता है, और बाल अपनी चमक खो देता है, जिससे यह सुस्त और शुष्क दिखाई देता है। स्ट्रेटनिंग / कर्लिंग मशीनों के उपयोग से बचें। यदि आपको अपने बालों को सीधा करना या कर्ल करना है, तो प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके देखें जो कम हानिकारक और हानिकारक हैं।

टिप 18: अपने बालों को सुरक्षित रखें

यात्रा करते समय या धूप में बाहर जाते समय अपने बालों को जहाँ तक हो सके ढक कर रखें। अपने बालों को ढंकना इसे कड़ी धूप और हानिकारक प्रदूषण से बचाएगा।

टिप 19: टाइट पोनीटेल से बचें



पोनीटेल और इसी तरह के हेयरडोस कमाल के दिखते हैं, लेकिन तंग हेयर स्टाइल जड़ों पर तनाव का कारण बनते हैं, और घर्षण से टूट जाते है। अलग और ढीले केशों को आज़माएँ।

टिप 20: अपने बालों की देखभाल में विटामिन ई शामिल करें



विटामिन ई बालों के लिए बेहद अच्छा है और बॉडी लोशन, शैंपू और कंडीशनर में एक आवश्यक घटक है। इसे व्यक्तिगत रूप से उपयोग करें या इसे नारियल तेल के साथ मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।

टिप 21: अपने बालों के लिए सही उत्पाद चुनें

रासायनिक रूप से लोड किए गए शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पाद लंबे समय तक हमारे बालों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। उनका बिल्ड-अप और लंबे समय तक एक्सपोज़र आपके बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खराब है। माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

टिप 22: अपने बालों के लिए हर्बल उपचार और उपचार का प्रयास करें



बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए हर्बल उपचार बहुत प्रभावी हैं। हम महंगे उत्पादों पर बहुत खर्च करते हैं जो वांछित परिणाम दे सकते हैं या नहीं दे सकते हैं। बालों की देखभाल के लिए आप अंडे, शहद, एलोवेरा, नारियल का दूध, आंवला का रस, सिरका आदि सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। ये तत्व आपके बालों को स्वस्थ, मजबूत और रासायनिक मुक्त रखते हैं। आप घर पर अपने खुद के बाल rinses बना सकते हैं और उन्हें नियमित रूप से लागू कर सकते हैं।

यहाँ लंबे बालों के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं।
1. प्रोटीन हेयर मास्क
यह आपके बालों को उगाने का एक सरल घरेलू उपाय है।

सामग्री
1 अंडा
अरंडी के तेल के 3 बड़े चम्मच
1 चम्मच सिरका

विधि
एक कटोरे में सामग्री लें और उन्हें एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं।
स्कैल्प में पैक की मालिश करें।
हेयर पैक को 30 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें।
ऊपर उल्लिखित मास्क के साथ, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल के साथ एक अंडा जोड़ने की कोशिश करें। आप नारियल तेल की जगह जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पेस्ट में बनाएं और इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे 45-60 मिनट के लिए छोड़ दें और इसके बाद इसे धो लें।

प्रक्रिया के बाद

प्रोटीन मास्क के बाद, आप अपने बालों को धोने के लिए एक लीटर पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिला सकते हैं।
मिश्रण का उपयोग धोने के रूप में करें और शैम्पू का उपयोग करने के बाद अपने बालों से शैम्पू के अवशेषों को धो लें।

यह कैसे काम करता है
स्वस्थ बाल प्राप्त करने के लिए प्रोटीन मास्क उत्कृष्ट हैं। यह एक बहुत अच्छा हेयर मास्क है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है। घटक बालों को चमक और चिकनाई भी प्रदान करते हैं।

2. केले का मास्क

सामग्री
1 केला
1 अंडा
1 बड़ा चम्मच शहद
आधा कप फ्लैट बीयर
प्रक्रिया
एक कटोरे में केला लें और इसे मैश करें। सभी गुटों को दूर करो।
अब एक अंडा, शहद और बीयर लें, और उन सभी को केले के साथ मिलाएं।
मिश्रण एक चिकनी पेस्ट होना चाहिए। इस मिश्रण का उपयोग स्कैल्प पर और अपने बालों की लंबाई के साथ-साथ करें।
अब अपने बालों को पोनी में बाँध लें और सिर को शावर कैप से ढक लें।
कम से कम एक घंटे या 1.5 घंटे के लिए मिश्रण को छोड़ दें। ठंडे पानी से धोएं।
कैसे काम करता है
अंडा और केला बालों को पोषण देते हैं। शहद इसे मॉइस्चराइज़ करता है, और बीयर बालों को मात्रा और मोटाई देने के लिए जाना जाता है।

3. प्याज का मास्क
सामग्री
1 बड़ा प्याज
2-3 बड़े चम्मच शहद
प्रक्रिया
प्याज को पीस लें और रस को एक कंटेनर में निचोड़ लें।
स्कैल्प पर इसे लागू करें और फिर शहद के साथ एक उदार मालिश के साथ पालन करें।
30 मिनट के लिए बाल मास्क पर छोड़ दें और धो लें।
कैसे काम करता है
प्याज बालों के विकास के लिए बहुत मददगार है। शहद बालों को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और प्याज का रस बालों के रोम को उत्तेजित करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस मालिश को हर महीने एक महीने तक करें।

4. करी पत्ते
तेल में करी पत्ता (कटा हुआ) डालें और उन्हें कुछ देर तक उबलने दें। लंबे और मजबूत बालों के लिए इसे अपने बालों में लगाएं। अतिरिक्त नरम और रेशमी बाल पाने के लिए आप इस मिश्रण में एक अंडा भी मिला सकते हैं! इसको बालों में लगाने से धूसरपन भी कम होता है।

5. शहद
बालों पर लगाया जाने वाला शहद, जैतून का तेल और अंडे का मिश्रण इसे ताकत देता है और लंबे समय तक बढ़ता है। यह निश्चित रूप से एक शानदार नुस्खा है!

6. जोजोबा तेल
शॉवर में जाने से पहले 20 मिनट के लिए जोजोबा तेल लगाएं। यह तेजी से बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है!

7. बादाम, कैस्टर, ऑलिव और जोजोबा ऑयल
बादाम, कैस्टर, ऑलिव और जोजोबा के तेल को मिला कर अपने बालों और स्कैल्प पर लगाया जाता है, जो इसे नरम, रेशमी बनाता है और पहले जैसा कभी नहीं रहता है!

8. शिकाकाई और आंवला
शिकाकाई पाउडर को आवला पावडर को पानी के साथ मिलाकर लगाने से बाल मजबूत और लम्बे बनते है ।

9. जासुद
एक कटोरे में पानी में जासुद के फूल जोड़ें और इसे 2 घंटे के लिए छोड़ दें। फूलों को निकालें और पानी से अपने बालों को धोएं। यह बालों को मुलायम बनाता है और निश्चित रूप से आपके बालों को बढ़ने में मदद करता है।

10. अरहर
अरहर की दाल को पानी में डालकर 12 घंटे तक रहने दें। दाल निकालें और अपने बालों को पानी से धो लें। यह आपके क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करेगा और इसे नरम और रेशमी बना देगा और लंबे समय में यह आपके बालों को लंबा कर देगा।

11. तेल
इसे गर्म करने के बाद अपने बालों में कोई भी तेल (उदाहरण के लिए सरसों का तेल) लगाएं। यह स्वस्थ बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।

12. मेथी
थोड़े से नारियल के दूध में मेथी मिलाएं और इसे अपने बालों में लगाएं। इसे 40 मिनट तक छोड़ दें। एक सौम्य आर्गेनिक शैम्पू के साथ धोएं। इससे बाल लंबे होते हैं।

13. दही
अपने बालों में सामान्य दही लगाएँ और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें। यह नुस्खा बहुत पुराना है और कई पुराने लोग अभी भी इसका उपयोग करते हैं, और आप इसे लंबे और मजबूत बालों के लिए उपयोग कर सकते हैं!

14. एलो वेरा
आपके शरीर के किसी भी हिस्से के लिए एलो वेरा का अनुप्रयोग अद्भुत काम करता है।

आप इसे रात भर सीधे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं और फिर इसे धो सकते हैं, या आप इसे शैम्पू के रूप में इस्तेमाल करने के लिए नारियल के दूध और गेहूं के बीज के तेल के साथ मिला सकते हैं।
अपने नारियल के तेल में एलो जेल को मिलाए , इसे गर्म करें और इसे एक बोतल में रखें। ऐसा करने से आपकी साप्ताहिक तेलिंग दिनचर्या में अधिक लाभ होगा।
यहां तक ​​कि अगर आप इसे ताजा रस के रूप में मौखिक रूप से सेवन करते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके बालों के झड़ने को कम करेगा और आपको चमकदार और चमकदार बाल देगा।

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15. नारियल का तेल
यह उतना ही पारंपरिक है जितना कि यह मिलता है। नारियल का तेल हमारे देश में हर इंसान द्वारा इस्तेमाल किया जाता है । केवल परेशानी यह है कि आपको धैर्य रखने और इस पद्धति के अनुरूप होने की आवश्यकता है। बस आपको इसे अपने स्कैल्प में मालिश करना है और धोने से पहले रात भर छोड़ देना है। समय की अवधि में, आपके बाल निश्चित रूप से मजबूत दिखेंगे और स्वस्थ महसूस करेंगे। लेकिन, सुनिश्चित करें कि नारियल तेल के साथ अपने बालों को बहुत अधिक तैलीय नहीं छोड़ना चाहिए जैसे कि ज्यादातर महिलाएं करती हैं। इससे आपके बाल सपाट और स्थूल दिख सकते हैं, और अतिरिक्त तेल इसके संपर्क में आने वाली सभी धूल को सोख लेगा और अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाएगा।

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16. आंवला
इस अद्भुत आश्चर्य का उपयोग तीन तरीकों से किया जा सकता है।

आप तेल में सूखे टुकड़ों को उबाल सकते हैं और इसे बोतल में डाल सकते हैं जैसे आप एलो वेरा के साथ करेंगे। आप अपने बालों को धोने से पहले इसे रात भर लगा सकते हैं और छोड़ सकते हैं।

आप टुकड़ों को पानी में उबाल भी सकते हैं और फिर उस पानी का उपयोग करके अपने बालों को रगड़ सकते हैं।
आप आंवले को सुखा भी सकते हैं, इसे पाउडर बना सकते हैं और इसे बोतलबंद रख सकते हैं। इसे थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और धोने से एक घंटे पहले स्कैल्प पर हेयर मास्क की तरह लगाएं। यह आपके बालों में मजबूती और उछाल जोड़ने में मदद कर सकता है।

17. बीयर
हालाँकि बीयर प्राकृतिक रूप से “बिल्कुल” नहीं है, लेकिन यह आपके बालों के लिए अद्भुत काम करती है। आप इसे दो तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।

आप बीयर में अपने बालों को रगड़ सकते हैं या इसे शैम्पू में बदल सकते हैं।
यदि आप इसे अपने शैम्पू में उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि मध्यम गर्मी में सॉस पैन में बीयर को गर्म करना है जब तक कि आप अपने द्वारा डाले गए राशि को 1/4 वें से नीचे नहीं लाते हैं और फिर इसे अपने शैम्पू के साथ मिलाएं। आप इसे उसी तरह से उपयोग कर सकते हैं जैसे आप किसी शैम्पू का उपयोग करते हैं। बस, लागू करें।
भव्य बालों का तरीका वास्तव में आपकी सब्जी के बगीचे और आपकी रसोई के माध्यम से है। अनगिनत बाल उत्पादों के तल पर नहीं। बेहतर बाल पाने के लिए इन कई बालों के व्यंजनों की कोशिश करें।

टिप 23: एक उचित आहार बनाए रखें और नियमित रूप से व्यायाम करें



एक उचित आहार एक स्वस्थ शरीर और दिमाग की कुंजी है, और आपके बाल कोई अपवाद नहीं हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप स्वस्थ बालों के लिए अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
प्रोटीन का सेवन बालों के विकास की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है और आपके तालों को मजबूत और चमकदार बनाता है।
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए नारियल और ड्राई फ्रूट्स बहुत अच्छे होते हैं। वे आपके बालों को बाउंसी और स्वैच्छिक भी बनाते हैं।
अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, स्प्राउट्स, नट्स, और दही शामिल करें।


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बालों और क्यूटिकल्स की वृद्धि को बनाए रखने में विटामिन एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। फलों के रूप में कई विटामिनों का उपभोग करने की कोशिश करें, खासकर खट्टे फल।
हमारे शरीर को पानी के स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त हाइड्रेटेड होना चाहिए क्योंकि निर्जलीकरण से सूखी त्वचा और स्कैल्प और बेजान बाल हो सकते हैं। जितना हो सके पानी और तरल पदार्थों का सेवन करने की कोशिश करें।
खूब पानी पिएं और नियमित व्यायाम करें। ये स्कैल्प को रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, बदले में, बाल विकास को बढ़ावा देते हैं।
अधिक बाल झड़ना और तेजी से बालों का झड़ना, दोनों ही खराब स्वास्थ्य के संकेत हैं। सही भोजन करना शुरू करना भी आपके लिए एक संकेत है। आप जो खाते हैं उस पर अधिक ध्यान दें। अपने आहार में विटामिन ए, बी, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। प्रोटीन, आयरन और जिंक भी शामिल होना चाहिए।
विटामिन ई बाल विकास के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। आप के लिए विटामिन ई की गोलियाँ निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स में 3 अलग-अलग विटामिन होते हैं। ये विटामिन भी बालों के विकास में बहुत सहायक हो सकते हैं।

टिप 24: तनाव से बचें


तनाव हमारे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। तनाव बालों के झड़ने के साथ-साथ बाल विकास दर को कम कर सकता है और बालों को अस्वस्थ बना सकता है।

बालों के विकास और हमारे शरीर को स्वस्थ और तनाव मुक्त रखने के लिए उचित सात से आठ घंटे की नींद महत्वपूर्ण है।

टिप 25: सप्लीमेंट्स लें

जिलेटिन बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है। आप कैप्सूल के रूप में जिलेटिन की खुराक का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने दैनिक सॉस या पेय में सूखे जिलेटिन का उपयोग करने की कोशिश करेंगे। चिंता मत करो, यह आपके पसंदीदा व्यंजनों को बर्बाद नहीं करेगा क्योंकि यह बिना गंध और बेस्वाद है।

अब जब आप जानते हैं कि स्वाभाविक रूप से लंबे बाल कैसे मिलते हैं, तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं? उपरोक्त तरीकों के अलावा, यह आपके बालों को बाहरी हानिकारक कारकों जैसे प्रदूषण, धूल, अत्यधिक गर्मी / ठंड, प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश आदि से बचाने के लिए भी महत्वपूर्ण है, जब घर से बाहर कदम रखते हैं, तो आप कवर करने के लिए दुपट्टा / दुपट्टा का उपयोग करना सुनिश्चित करें।


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