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बादाम के स्वस्थ लाभ Health Benefits of Almond in Hindi

Almond in Hindi     बादाम  (Almond in Hindi) को दुनिया के सबसे पसंदीदा नट्स में से एक कहा जाता है जो अत्यधिक पौष्टिक और वसा, विटामिन और खनिजों सहित एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं। ज्यादातर लोग इस तथ्य से अवगत हैं कि बादाम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, लेकिन क्या क्या स्वास्थ लाभ …

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Pumpkin Seeds in Hindi

कद्दू के बीज : स्वास्थ्य लाभ एवं उपयोग Pumpkin Seeds in Hindi

प्रस्तावना Pumpkin seeds in Hindi   खाद्य के रूप मे पुरे कद्दू का उपयोग किया जाता है लेकिन कद्दू के बीज (Pumpkin seeds in Hindi) के उच्च पोषण मूल्य के कारण बीजों को अधिक महत्व मिला है। औषधीय गुणों के साथ कद्दू के बीज बायोएक्टिव यौगिकों का एक समृद्ध स्रोत हैं। कद्दू के बीज एक …

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Flaxseed in Hindi

अलसी के बीज : स्वास्थ्य लाभ एवं उपयोग Flaxseed in Hindi

प्रस्तावना What is Flaxseed in Hindi   अलसी के बीज (Flaxseed in hindi) linseed की पौधे की एक यूरोपीय देशों की एक फसल है जिसका उपयोग खाद्य तेल, हर्बल दवाई एवं सप्प्लिमेंट्स के रूप मे होता है। अलसी को English मे common flax या linseed कहा जाता है वह एक फूल का पौधा है । …

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अजवाइन : स्वास्थ्य लाभ एवं उपयोग Celery in Hindi

Celery प्रस्तावना What is celery in Hindi     अजवाइन (Celery in Hindi ) अपियासी – Apiaceae परिवार का हिस्सा है,जिसमे गाजर भी शामिल है । इसके कुरकुरे डंठल (stalk ) सब्जी को एक लोकप्रिय लो-कैलोरी स्नैक बनाते हैं, और यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। अजवाइन में पाए जाने वाले फाइबर पाचन …

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Zinc in Hindi

ज़िंक के स्वास्थ्य लाभ एवं स्त्रोत Health Benefits of Zinc in Hindi

      जिंक(Zinc in Hindi) हमारे जरुरी पोषक तत्व मे से एक है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से जिंक का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए हमें इसे भोजन या पूरक आहार के माध्यम से प्राप्त करना होगा। इस लेख मे हम आपको जिंक के बारे …

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