इन्फ्लुएंजा (फ्लू) क्या है? What is Flu (Influenza) in Hindi
इन्फ्लुएंजा (Flu in Hindi) एक वायरल संक्रमण है जो हमारे श्वसन तंत्र – नाक, गले और फेफड़ों पर हमला करता है (Flu meaning in hindi)।
इन्फ्लुएंजा को आमतौर पर फ्लू कहा जाता है ।
ज्यादातर लोगों मे फ्लू अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन कभी-कभी, इन्फ्लूएंजा और इसकी जटिलताएं घातक हो सकती हैं। फ्लू जटिलताओं के विकास के उच्च जोखिम वाले लोगों में शामिल हैं:
5 वर्ष से कम आयु के बच्चे और विशेष रूप से 6 महीने से कम आयु के बच्चे
65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्क
नर्सिंग होम या अस्पताल मे भर्ती हुए मरीज
जन्म देने के दो सप्ताह बाद तक गर्भवती महिलाएँ
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
जिन लोगों को पुरानी बीमारियाँ, जैसे अस्थमा, हृदय रोग, किडनी रोग, लिवर रोग और मधुमेह है।
40 या अधिक के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले जो लोग बहुत मोटे हैं
यद्यपि वार्षिक इन्फ्लूएंजा का टीका 100% प्रभावी नहीं है, फिर भी यह फ्लू के खिलाफ आपका सबसे अच्छा बचाव है।
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इन्फ्लुएंजा के लक्षण Symptoms of Flu in Hindi
flu ke lakshan in hindi
फ्लू के लक्षणों मे बहती नाक, छींक और गले में खराश के साथ एक आम सर्दी की तरह लग सकता है। लेकिन जुकाम आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होता है, जबकि फ्लू अचानक से आ जाता है। और यद्यपि एक ठंड परेशान कर सकती है, आप आमतौर पर फ्लू के साथ बहुत बुरा महसूस करते हैं।
आम संकेत और फ्लू के लक्षणों में शामिल हैं:
- बुखार
- मांसपेशियों में दर्द
- ठंड लगना और पसीना आना
- सरदर्द
- सूखी, लगातार खांसी
- सांस लेने में कठिनाई
- थकान और कमजोरी
- बहती या भरी हुई नाक
- गले में खरास
- आंख का दर्द
- उल्टी और दस्त, लेकिन यह वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है
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डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए
फ्लू पाने वाले ज्यादातर लोग घर पर खुद का इलाज कर सकते हैं और अक्सर डॉक्टर को दिखाने की जरूरत नहीं होती है।
यदि आपको फ्लू के लक्षण हैं और जटिलताओं का खतरा है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत मिलें ।
एंटीवायरल ड्रग्स लेने से आपकी बीमारी की लंबाई कम हो सकती है और अधिक-गंभीर समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि आपको फ्लू के आपातकालीन संकेत और लक्षण हैं, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें। वयस्कों के लिए, आपातकालीन संकेत और लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- सांस लेने में तकलीफ
- छाती में दर्द
- चक्कर आना
- बरामदगी
- मौजूदा चिकित्सा स्थितियों का बिगड़ना
- गंभीर कमजोरी या मांसपेशियों में दर्द
बच्चों में आपातकालीन संकेत और लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- सांस लेने मे तकलीफ
- नीले होंठ
- छाती में दर्द
- निर्जलीकरण(Dehydration)
- मांसपेशियों में दर्द
- बरामदगी
- मौजूदा चिकित्सा स्थितियों का बिगड़ना
फ़्लू के कारण Causes of Flu in Hindi
इन्फ्लुएंजा वायरस बूंदों में हवा के माध्यम से यात्रा करता है। जब कोई संक्रमित व्यक्ति खांसी, छींक या बातचीत करता है तब सीधे बूंदों को फैलाता है और अपने आसपास के व्यक्ति वह साँस लेने के कारण संक्रमित होता है , आप किसी वस्तु से कीटाणुओं को उठा सकते हैं – जैसे कि टेलीफोन या कंप्यूटर कीबोर्ड – और फिर उन्हें अपनी आंखों, नाक या मुंह में स्पर्श करके फैलाते है।
वायरस के साथ संक्रमित लोगों को एक दिन पहले लक्षण दिखाई देने के लगभग पांच दिन बाद तक संक्रामक हो सकते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे और लोग थोड़े लंबे समय तक संक्रामक हो सकते हैं।
इन्फ्लुएंजा वायरस लगातार बदल रहे हैं, नियमित रूप से दिखाई देने वाले नए उपभेदों के साथ। यदि आपको पहले से इन्फ्लूएंजा है, तो आपके शरीर ने वायरस के उस विशिष्ट तनाव से लड़ने के लिए पहले ही एंटीबॉडी बना लिया है। यदि भविष्य के इन्फ्लूएंजा वायरस उन लोगों के समान हैं जो आपने पहले भी सामना किया है, या तो बीमारी होने या टीका लगने से उन एंटीबॉडीज संक्रमण को रोक सकते हैं या इसकी गंभीरता को कम कर सकते हैं। लेकिन समय के साथ एंटीबॉडी का स्तर घट सकता है।
इसके अलावा, आपके द्वारा अतीत में सामना किए गए इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी आपको नए इन्फ्लूएंजा उपभेदों से नहीं बचा सकती है जो आपके पहले से बहुत अलग वायरस हो सकते हैं।
जोखिम
फ़्लू या इसकी जटिलताओं को विकसित करने के आपके जोखिम को बढ़ाने वाले कारक शामिल हैं:
उम्र
मौसमी इन्फ्लूएंजा 6 महीने से 5 साल के बच्चों और 65 साल या उससे अधिक उम्र के वयस्कों को लक्षित करता है।
रहने या काम करने की स्थिति।
जो लोग कई अन्य लोगों के साथ मकान में रहते हैं या काम करते हैं, जैसे कि नर्सिंग होम या सैन्य बैरक या होस्टेल मे रहने वाले बचें वो लोग फ्लू विकसित करने की अधिक संभावना है। जो लोग अस्पताल में रह रहे हैं, वे भी अधिक जोखिम में हैं।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
कैंसर का उपचार, एंटी रिजेक्शन दवाएं, स्टेरॉयड का लंबे समय तक उपयोग, अंग प्रत्यारोपण, रक्त कैंसर या एचआईवी / एड्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं। यह आपके लिए फ्लू को पकड़ना आसान बना सकता है और आपके जटिलताओं के विकास के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
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गंभीर बीमारी
अस्थमा, मधुमेह, हृदय रोग, तंत्रिका तंत्र के रोग, चयापचय संबंधी विकार, एक वायुमार्ग असामान्यता, और किडनी, लिवर या रक्त रोग जैसे फेफड़ों की बीमारियों सहित पुरानी स्थितियां, इन्फ्लूएंजा जटिलताओं के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
प्रजाति
मूल अमेरिकी लोगों में इन्फ्लूएंजा की जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।
19 वर्ष से कम आयु के एस्पिरिन का उपयोग
वे लोग जो 19 वर्ष से कम उम्र के हैं और लंबे समय तक एस्पिरिन थेरेपी प्राप्त करने से इन्फ्लूएंजा से संक्रमित होने पर राई सिंड्रोम के विकास का खतरा होता है।
गर्भावस्था
गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा की जटिलताएं विकसित होने की संभावना अधिक होती है, विशेष रूप से दूसरी और तीसरी तिमाही में। महिलाओं को अपने शिशुओं के जन्म के दो सप्ताह बाद तक इन्फ्लूएंजा से संबंधित जटिलताएं विकसित होने की संभावना होती है।
मोटापा
40 या उससे अधिक के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोगों में फ्लू की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
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जटिलताओं
यदि आप युवा और स्वस्थ हैं, तो फ्लू आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। यद्यपि आपको यह होने के दौरान आप दुखी महसूस कर सकते हैं, फ्लू आमतौर पर एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाता है और कोई स्थायी प्रभाव नहीं होता है। लेकिन उच्च जोखिम वाले बच्चों और वयस्कों में जटिलताओं का विकास हो सकता है:
- न्यूमोनिया
- ब्रोंकाइटिस
- अस्थमा का बढ़ना
- हृदय की समस्याएं
- कान के संक्रमण
- अक्यूट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस सिंड्रोमनिमोनिया सबसे गंभीर जटिलताओं में से एक है। बड़े वयस्कों और पुरानी बीमारी वाले लोगों के लिए, निमोनिया घातक हो सकता है।
इन्फ्लुएंजा से बचाव Prevention of Flu in Hindi
फ्लू वैक्सीन (Flu vaccine in hindi)
अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) 6 साल या उससे अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए वार्षिक फ्लू वैक्सीन की सिफारिश करता है। फ्लू वैक्सीन (Flu vaccine in hindi) आपके फ्लू होने के खतरे को कम कर सकता है और इसकी गंभीरता और फ्लू से गंभीर बीमारी होने और अस्पताल में रहने की आवश्यकता के जोखिम को भी कम कर सकता है।
शर्दी की मौसम में फ्लू वैक्सीन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि फ्लू और कोरोनावायरस रोग 2019 (COVID-19) इसी तरह के लक्षण पैदा करते हैं। फ्लू वैक्सीन उन लक्षणों को कम कर सकता है जो कोविद-19 के कारण भ्रमित हो सकते हैं। फ्लू को रोकने और फ्लू की बीमारी की गंभीरता को कम करने और अस्पताल में भर्ती लोगों को भी अस्पताल में रहने की जरूरत कम हो सकती है।
प्रत्येक वर्ष का मौसमी फ्लू वैक्सीन तीन या चार इन्फ्लूएंजा वायरस से सुरक्षा प्रदान करता है जो उस वर्ष के फ्लू के मौसम के दौरान सबसे आम होने की उम्मीद है। इस वर्ष, टीका एक इंजेक्शन के रूप में और नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध होगा।
हाल के वर्षों में, चिंता थी कि नाक स्प्रे टीका कुछ प्रकार के फ्लू के खिलाफ पर्याप्त प्रभावी नहीं था। हालांकि, 2020-2021 सीज़न में नाक स्प्रे का टीका प्रभावी होने की उम्मीद है। कुछ समूहों के लिए अभी भी नाक के स्प्रे की सिफारिश नहीं की गई है, जैसे कि गर्भवती महिलाओं, 2 से 4 साल के बच्चों को अस्थमा या घरघराहट के साथ, और जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली प्रणाली मे फेर बदल हुआ हो।
संक्रमण के प्रसार को नियंत्रित करना
इन्फ्लूएंजा की वैक्सीन 100% प्रभावी नहीं है, इसलिए संक्रमण के प्रसार को कम करने के लिए कई उपाय करना महत्वपूर्ण है, जिसमें शामिल हैं:
अपने हाथ धोएं
कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोना कई सामान्य संक्रमणों को रोकने का एक प्रभावी तरीका है। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं, तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
अपने चेहरे को छूने से बचें। अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
खांसी और छींकते समय एक रुमाल या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करें ।
साफ सफाई
दीवारों पर और फिर आपके चेहरे पर वायरस के साथ एक सतह को छूने से संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए नियमित रूप से अक्सर छुआने वाली सतहों को साफ करें।
भीड़ से बचें
जहां भी बच्चे इकट्ठा होते हैं – बाल देखभाल केंद्र, स्कूल, कार्यालय भवन, सभागार और सार्वजनिक परिवहन में फ्लू आसानी से फैलता है। पीक फ्लू के मौसम में भीड़ से बचें और संक्रमण के अवसरों को कम करें।
साथ ही जो भी बीमार हो उससे बचें। और अगर आप बीमार हैं, तो बुखार कम होने के बाद कम से कम 24 घंटे घर पर रहें, ताकि आप दूसरों को संक्रमित करने के अपने अवसर को कम कर दें।
COVID-19 महामारी के दौरान, COVID-19 और फ्लू दोनों एक ही समय में फैल सकते हैं। आपका स्थानीय स्वास्थ्य विभाग COVID-19 या फ़्लू के अपने जोखिम को कम करने के लिए अन्य सावधानियां सुझा सकता है। उदाहरण के लिए, आपको अपने घर के बाहर अन्य लोगों से कम से कम 6 घंटे (2 मीटर) की दूरी पर सोशल डिस्टेंसिंग (शारीरिक दूरी) की आवश्यकता हो सकती है। जब आपके घर के बाहर लोग इधर-उधर हो जाते हैं तो आपको कपड़े का मास्क पहनना पड़ सकता है।
फ्लू या सर्दी ? Difference between Flu and Common cold in Hindi
जब आपको छींक , खांसी , बदन दर्द या बुखार होता है, तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपको सर्दी के लक्षण हैं या फ्लू है?
फ्लू और सर्दी के लक्षणों के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है। दोनों ही सांस की बीमारी है। जबकि शर्दी के लक्षण आपको कुछ दिनों के लिए बुरा महसूस करा सकते हैं, फ्लू के लक्षण आपको कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक बीमार महसूस करवा सकते हैं। फ्लू गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे निमोनिया और अस्पताल में भर्ती भी हो सकता है।
| लक्षण | सर्दी | फ्लू |
| बुखार | कभी कभी , ज़्यादातर सामान्य , 1 से 2 दिन | आम , उच्च (100-102 F)खास कर छोटे बच्चे मे , 3 से 4 दिन |
| छींक | सामान्य | कभी कभी |
| सर दर्द | कभी कभी | सामान्य |
| बदन दर्द | बहुत कम | आम ,ज्यादा |
| थकान | कभी कभी | आम , 2 से 3 दिन तक |
| बंद नाक | आम | कभी कभी |
| गले मे खराश | आम | कभी कभी |
| खांसी | सामान्य | ज्यादा साथ मे छाती मे दर्द |
| जटिलता | सायनस , कान मे संक्रमण | सायनस , ब्रोंकाइटिस, न्यूमोनिया |