सूजन क्या है? What is Inflammation in Hindi
सूजन (Inflammation in Hindi) हमारे सभी अंगों में होती है, चाहे आप इसके बारे में जानते हों या नहीं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण, चोट या बीमारी से बचाने के लिए सूजन पैदा करती है।हमारे पर्यावरण मे कई चीजें हैं जिनके हमारे शरीर मे हस्तक्षेप से आप सूजन के बिना ठीक करने में सक्षम नहीं होंगे।
लेकिन कभी-कभी ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण , कुछ प्रकार के गठिया और सूजन आंत्र रोग जैसी स्थिति मे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ कोशिकाओं पर भी हमला करती है।
सूजन को दो मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है:
शरुआती सूजन(Accute Inflamation)
आमतौर पर एक छोटी (अभी तक अक्सर गंभीर) अवधि के लिए होती है। यह अक्सर दो सप्ताह या उससे कम में हल होता है। लक्षण जल्दी दिखाई देते हैं। यह प्रकार चोट या बीमारी से पहले आपके शरीर को अपनी मूल स्थिति में पुनर्स्थापित करता है।
दीर्घ कालीन सूजन(Chronic Inflamation)
धीमी गति की होती है और आम तौर पर सूजन का कम गंभीर रूप है। यह आम तौर पर छह सप्ताह से अधिक समय तक रहता है। यह तब भी हो सकता है जब कोई चोट न हो, और बीमारी या चोट ठीक होने पर अपने आप ठीक हो जाती है । पुरानी सूजन को ऑटोइम्यून विकारों और यहां तक कि लंबे समय तक तनाव से जोड़ा गया है।
सूजन के लक्षण:
सूजन के 5 संकेत
- गरमाहट(Heat)
- दर्द(Pain)
- लालाश (Redness)
- सूजन(Swelling )
- कार्य मे क्षति (Loss of function)
आपके द्वारा निर्दिष्ट विशिष्ट लक्षण आपके शरीर में सूजन कहां है और क्या कारण है इसके अनुसार सूजन के लक्षण मे फेरफार हो सकता है।
लंबे समय तक की सूजन कई लक्षणों को जन्म दे सकती है और आपके शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। पुरानी सूजन के सामान्य लक्षणों में शामिल हो हैं:
- बदन दर्द
- लगातार थकान और अनिद्रा
- अवसाद, चिंता और अन्य मूड संबंधी विकार
- कब्ज, दस्त, और एसिड रिफ्लक्स की तरह जठरांत्र संबंधी बीमारियां
- वजन बढ़ना
- बार-बार संक्रमण
सूजन के कारण Causes of Inflammation in Hindi
कई कारकों से सूजन हो सकती है, जैसे:
- पुरानी और शरुआती बीमारी
- कुछ दवाएं
- आपके शरीर मे कुछ जलन कारक तत्व या बाहरी तत्वों के संपर्क होना
- तीव्र सूजन के बार बार एपिसोड भी एक पुरानी इंफ्लामेटरी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ भी हैं जो ऑटोइम्यून विकारों वाले लोगों में सूजन का कारण बन सकते है या स्थिति को खराब कर सकते हैं।
इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- चीनी
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट
- शराब
- प्रसंस्कृत माँस
- ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थ
आम सूजन परीस्थितियों के लक्षण Symptoms of Inflammation in Hindi
लक्षण उस स्थिति के आधार पर भी भिन्न हो सकते हैं जिसमें एक इंफलमेटरी घटक होता है।
उदाहरण के लिए, कुछ ऑटोइम्यून स्थितियों में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपकी त्वचा को प्रभावित करती है, जिससे चकत्ते हो जाते हैं। अन्य प्रकारों में, यह विशिष्ट ग्रंथियों पर हमला करता है, जो शरीर में हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हैं।
संधिशोथ में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके जोड़ों पर हमला करती है। जिसमे आप अनुभव कर सकते हैं:
- जोड़ों का दर्द, सूजन, जकड़न, या संयुक्त कार्य मे क्षति
- थकान
- हाथ पैर का सुन्न होना और झुन झुनी होना (Numbness and Tingling )
- हलन चलन की गति का कम होना
- ईररीटेबल बोवेल सिंड्रोम (सूजन वाला अंत्र रोग )
- पाचन तंत्र में सूजन होती है। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- दस्त
- पेट में दर्द, ऐंठन या सूजन
- वजन में कमी और एनीमिया
- पेट मे अल्सर और इसमे खून का बहना
मल्टीपल स्केलेरोसिस में, आपका शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली माइलिन शीथ पर हमला करता है। यह तंत्रिका कोशिकाओं का सुरक्षात्मक आवरण है।
जिसमे आप अनुभव कर सकते हैं:
- हाथ, पैर या चेहरे के एक तरफ झुनझुनी या स्तब्ध हो जाना
- संतुलन सबंधित बीमारियाँ
- धुंधली दृष्टि या आंशिक दृष्टि हानि
- थकान
- संज्ञानात्मक समस्याएं
सूजन का निदान कैसे किया जाता है? Diagnosis of Inflammation in Hindi
सूजन का परिक्षण करने के लिए बहुत सारे परिक्षण की जरुरत पड सकती है कोई एकल परीक्षण नहीं है जो सूजन या ऐसी स्थितियों का निदान कर सकता है।
इसके बजाय, आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको निदान करने के लिए नीचे दिए गए परीक्षणों में से कोई परिक्षण करवाने के लिए परामर्श दे सकता है।
रक्त परीक्षण
कुछ तथाकथित मार्कर हैं जो शरीर में सूजन का निदान करने में मदद करते हैं। हालांकि, ये मार्कर स्पष्ट नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि असामान्य स्तर से यह पता लगा सकते है की कुछ गड़बड़ी है , लेकिन इनके पीछे का सटीक कारण हम नहीं जान सकते।
सीरम प्रोटीन इलेक्ट्रॉफोरेसिस (SPE)
एसपीई को पुरानी सूजन की पुष्टि करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। इस प्रकिया मे हमारे रकत के कुछ प्रोटीन की मौजुदगी की तलाशी ली जाती है और उनके स्तर को नापा जाता है । इनमें से हमारे रकत मे उन प्रोटीन का कम स्तर या बहुत ज्यादा स्तर हमारे शरीर मे सूजन की पुष्टि करता है।
सी-रिएक्टिव प्रोटीन (CRP)
सीआरपी स्वाभाविक रूप से सूजन के जवाब में हमारे लिवर में उत्पन्न होता है। आपके रक्त में सीआरपी का उच्च स्तर कई इंफ्लामेटरी स्थितियों के कारण हो सकता है।
हालांकि यह परीक्षण सूजन के लिए बहुत संवेदनशील है, यह तीव्र और पुरानी सूजन के बीच अंतर करने में मदद नहीं करता है, क्योंकि सीआरपी दोनों के दौरान ऊंचा हो जाएगा। उच्च स्तर के साथ अन्य लक्षणों से आपके डॉक्टर को निदान करने में मदद कर सकता है।
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एरिथ्रोसाइट सेडीमेंटशन (अवसादन) रेट( दर) (ESR)
ईएसआर परीक्षण को कभी-कभी अवसादन दर परीक्षण कहा जाता है। यह परीक्षण अप्रत्यक्ष रूप से उस दर को मापकर सूजन को मापता है जिस पर लाल रक्त कोशिकाएं रक्त की एक नली में सेडीमेंट (निचे बैठ जाना )हो जाती हैं। जितनी जल्दी वे बैठ जाती हैं, उतनी अधिक संभावना है कि आप को सूजन ज्यादा हैं।
ESR परीक्षण शायद ही कभी अकेले किया जाता है, क्योंकि यह सूजन के विशिष्ट कारणों को इंगित करने में मदद नहीं करता है। इसके बजाय, यह आपके डॉक्टर को यह पहचानने में मदद कर सकता है कि सूजन है या नहीं । इसके अलावा यह आपकी स्थिति पर सारवार के दौरान निगरानी रखने में भी डॉक्टर की मदद कर सकता है।
एरिथ्रोसाइट सेडीमेंटशन रेट (ESR) क्या है? What is ESR in Hindi
प्लाज्मा विस्कोसिटी
यह परीक्षण रक्त की मोटाई को मापता है। सूजन या संक्रमण प्लाज्मा को गाढ़ा कर सकता है।
अन्य रक्त परीक्षण
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि सूजन वायरस या बैक्टीरिया के कारण है, तो वे अन्य विशिष्ट परीक्षण कर सकते हैं।
अन्य नैदानिक परीक्षण
यदि आपको कुछ लक्षण हैं – उदाहरण के लिए, आपको पुरानी दस्त है या चेहरे की सुन्नता है – तो आपका डॉक्टर शरीर या मस्तिष्क के कुछ हिस्सों की जांच के लिए एक इमेजिंग परीक्षण का अनुरोध कर सकता है। एमआरआई और एक्स-रे आमतौर सामान्य स्तर पर उपयोग किए जाते हैं।
इंफ्लामेटरी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पाचन तंत्र के अंदर के हिस्सों को देखने के लिए एक प्रक्रिया कर सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
कोलोनोस्कोपी
सिग्मोइडोस्कोपी
ऊपरी एंडोस्कोपी
सूजन के उपचार Treatment of Inflammation in Hindi
यदि आपकी सूजन एक अंतर्निहित ऑटोइम्यून स्थिति के कारण है, तो आपके उपचार के विकल्प अलग-अलग होंगे।
सूजन के सामान्य लक्षणों के लिए, आपका डॉक्टर कई विकल्पों की सिफारिश कर सकता है:
NSAIDs और एस्पिरिन
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAID ) आमतौर पर अल्पकालिक दर्द और सूजन के इलाज में रक्षा की पहली पंक्ति है।
आम NSAIDs में शामिल हैं:
एस्पिरिन
इबुप्रोफेन
डाइक्लोफेनाक
NSAID सूजन के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है, लेकिन कुछ इंटरैक्शन और साइड इफेक्ट्स होते हैं, खासकर दीर्घकालिक उपयोग करने पर। अपने डॉक्टर को अन्य दवाओं के बारे में बताना सुनिश्चित करें जो आप ले रहे हैं और यदि NSAID लेते समय आपको कोई दुष्प्रभाव होता है
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Corticosteroids
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स एक प्रकार का स्टेरॉयड है जो आमतौर पर सूजन और सूजन के साथ-साथ एलर्जी के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड आमतौर पर या तो एक नाक स्प्रे या मौखिक गोली के रूप में आते हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड लेते समय अपने चिकित्सक की निर्देश का पालन करें। लंबे समय तक उपयोग से साइड इफेक्ट हो सकते हैं
टोपिकल एनाल्जेसिक और अन्य क्रीम
टोपिकल एनाल्जेसिक आमतौर पर तीव्र या पुराने दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। मौखिक समकक्ष की तुलना में उनके कम दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
टोपिकल क्रीम और उत्पादों में विभिन्न दवाएं हो सकती हैं। इसलिए अपने चिकित्सक से सलाह लेना सर्वोत्तम है। यह विशेष रूप से मामला है जब आप गठिया की तरह दीर्घकालिक सूजन का इलाज कर रहे हैं।
कुछ टोपिकल में डाइक्लोफेनाक या इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी होते हैं। यह एक विशिष्ट शरीर के अंग में सूजन और दर्द वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है।
अन्य टोपिकल क्रीम में प्राकृतिक तत्व शामिल हो सकते हैं जिनके एंटी इंफ्लामेटरी गुण हैं।
सुनिश्चित करें कि आप वह टोपिकल क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं जो केवल दर्द के लिए काम करती है।
सूजन को कम करने के घरेलू उपाय Home Remedy for Inflammation in Hindi
कभी-कभी, आहार मे थोड़ा सा बदलाव सूजन से लड़ने मे हमारी बहुत मदद कर सकता है । चीनी, ट्रांस फेट और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचकर, आप खुद को बेहतर महसूस करने के रास्ते पर रख सकते हैं।
ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो वास्तव में सूजन से लड़ सकते हैं।
एंटी-इंफ़्लेमेटरी फ़ूड्स
- जामुन और चेरी
- वसायुक्त मछली, जैसे सामन या मैकेरल
- ब्रोकोली
- एवोकेडो
- ग्रीन टी
- पोर्टोबेलो और शिटेक जैसी मशरूम
- कुछ मसाले, जैसे हल्दी, अदरक, और लौंग
- टमाटर
आप निम्नलिखित करके सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं:
सप्लीमेंट्स लें।
आपका डॉक्टर यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा और सुरक्षित है।
सूजन और परेशानी को कम करने के लिए शारीरिक चोटों के लिए गर्म या ठंडे थेरेपी का उपयोग करें।
अधिक से अधिक बार व्यायाम करें।
अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें और कम करें।
धूम्रपान छोड़ दे
किसी भी विषम परिस्थितियों का इलाज और प्रबंधन करें।
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सारांश
सूजन आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का एक सामान्य और प्राकृतिक हिस्सा है। फिर भी, लंबे समय तक या पुरानी सूजन से हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। यह ऑटोइम्यून विकारों के साथ अधिक बार जुड़ा हुआ लगता है।
तीव्र सूजन उपचार प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है और यह तब हो सकता है जब आप गले में खराश या आपकी त्वचा पर एक छोटे से कट का अनुभव कर रहे हों। तीव्र सूजन कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाना चाहिए, जब तक कि यह अनुपचारित न हो।
यदि आप लंबे समय तक सूजन के किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे कुछ परीक्षण कर सकते हैं और आपके लक्षणों की समीक्षा कर सकते हैं कि क्या आपको किसी भी अंतर्निहित स्थिति के लिए उपचार की आवश्यकता है।